Phương pháp massage đơn giản này sẽ thúc đẩy quá trình đốt năng lượng, giúp tiêu hao mỡ thừa ở vùng bụng và giúp bạn có được vòng eo như ý. 

Một chiếc “eo bánh mì” luôn là nỗi ám ảnh của cả nam giới và nữ giới. Mỡ bụng tích tụ nhiều có thể do chế độ ăn uống kém lành mạnh, lão hóa, thiếu ngủ, stress, không vận động tập thể dục thể thao… Không những khiến mọi người mất tự tin về vóc dáng hay giao tiếp mà quá nhiều mỡ bụng còn là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: Ảnh hưởng đến xương khớp, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và các bệnh lý nguy hiểm khác.

Ăn kiêng và tập thể dục được xem là hai bí quyết cơ bản để giảm béo nói chung và giảm mỡ bụng nói riêng. Tuy nhiên vẫn còn một phương pháp đơn giản khác giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả mà ít người biết tới – đó chính là massage.

Với phương pháp massage dưới đây,  người béo bụng lâu năm sẽ phải bất ngờ vì hiệu quả đấy!

Cách thực hiện:

Bước 1: Nằm ngửa trên một mặt phẳng như giường, sàn nhà, thảm yoga…

Bước 1: Thoa hai bàn tay vào nhau đến khi ấm nóng.

Bước 1: Đặt một tay trên rốn, một tay dưới rốn, xoa theo chiều kim đồng hồ, mỗi vòng như vậy từ 1-2 giây. Chú ý khi xoa bụng thì nên giữ cho hai tay luôn nóng. Khi tay hết nóng thì lại tiếp tục xoa hai bàn tay vào nhau và thực hiện tiếp.

Bạn cần liên tục thực hiện massage trong vòng 2 phút (tương đương khoảng 40-50 lượt xoa).

Phương pháp massage này giúp làm tan mô mỡ, hỗ trợ hiệu quả quá trình giảm béo. Ngoài ra còn đem đến cho bạn nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: thải độc ruột; cải thiện hệ tiêu hóa; hạn chế tình trạng táo bón, buồn nôn, khó tiêu; Cải thiện quá trình lưu thông ở vùng bụng cũng như kích thích các cơ quan ở vùng bụng hoạt động tốt hơn. 

Một số lưu ý quan trọng:

Để có thể đem lại hiệu quả cao nhất, trong quá trình thực hiện phương pháp massage này, có một số điều bạn cần lưu ý: 

– Massage 2 lần sáng và tối mỗi ngày.

– Tuyệt đối không làm ngay sau khi ăn, thay vào đó, hãy thực hiện trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.

– Các đối tượng không nên áp dụng phương pháp này: Phụ nữ mang thai hay mắc các bệnh như viêm nhiễm cơ quan sinh sản, sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi mật, huyết áp cao, thoát vị, loét ruột hoặc loét dạ dày, xuất huyết trong…

Bên cạnh việc tự massage tại nhà, bạn có thể sử dụng thêm các thiết bị hỗ trợ như ghế massage toàn thân Tokuyo. Sự kết hợp của các kỹ thuật massage cổ truyền cùng công nghệ hiện đại: Con lăn 4D Max Plus, túi khí kép đa chiều, nhiệt nóng hồng ngoại, Không trọng lực… sẽ mô phỏng bàn tay con người, thực hiện các động tác massage: xoa, bóp, đấm, day, miết… 

Sử dụng ghế massage toàn thân 2 lần/ngày không những giúp đánh bay mỡ thừa, cho vóc dáng thon gọn hơn mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe: 

– Xua tan mệt mỏi, đau nhức, thư giãn tinh thần
– Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh về xương khớp, tim mạch, hô hấp…
– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
– Cải thiện chất lượng giấc ngủ
– Làm đẹp da

Để biết thêm về các bí quyết massage cho da khỏe, dáng xinh cũng như thông tin về các sản phẩm ghế massage, bạn có thể gọi đến Hotline 0911.467.333 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn chi tiết nhất nhé.